reseña sobre el libro "La asertividad: expresión en una sana autoestima"

 📘 Título del libro:

“La Asertividad: Expresión de una Sana Autoestima”

Autora: Olga Castanyer

Editorial: Desclée de Brouwer

Año: 2010

✍ Reseña del libro: “La Asertividad: Expresión de una Sana Autoestima

🔍 Resumen general

En este libro, la psicóloga y escritora Olga Castanyer nos presenta el concepto de comunicación asertiva como una forma de expresión que surge de la autoestima saludable. A lo largo de sus capítulos, Castanyer explica qué es la asertividad, cómo se diferencia de otras formas de comunicación (agresiva o pasiva), y por qué resulta esencial para establecer relaciones sanas y equilibradas, tanto en lo personal como en lo profesional.

💡 Contenido y enfoque

El libro no se limita a ofrecer teoría: está lleno de ejemplos cotidianos, ejercicios prácticos y estrategias para poner en práctica la comunicación asertiva. Aborda temas como:

Cómo decir “no” sin sentirse culpable.

Cómo expresar opiniones y sentimientos con claridad.

Cómo hacer críticas constructivas y recibirlas sin sentirse atacado.

El impacto de la comunicación en la autoestima.

Uno de los aciertos de esta obra es que no se presenta como un manual rígido, sino como una guía flexible que respeta el ritmo personal de cada lector.

🎯 Puntos fuertes

Lenguaje claro y accesible.

Ejemplos realistas y aplicables.

Ejercicios útiles para el desarrollo personal.

Ideal tanto para estudiantes como para profesionales que desean mejorar su estilo comunicativo.

❗ Valor para los profesionales

El libro es especialmente valioso para jóvenes egresados, ya que les brinda herramientas concretas para manejarse en entrevistas, reuniones, equipos de trabajo o situaciones de conflicto. Saber comunicarse asertivamente puede marcar la diferencia entre sentirse inseguro o transmitir confianza desde el primer empleo.

✅ Conclusión

“La Asertividad: Expresión de una Sana Autoestima” es una lectura imprescindible para todo aquel que desea fortalecer su comunicación, mejorar sus relaciones y crecer como persona. Más que un libro de autoayuda, es una guía práctica que promueve el equilibrio emocional y el respeto en la manera de relacionarnos.

📚 Referencia en formato APA

Castanyer, O. (2010). La asertividad: expresión de una sana autoestima (10.ª ed.). Desclée de Brouwer.